第九届中国戏曲文明周正在北京揭幕

中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体严惩理与心脏健康有怎么的关系？不外，新华网北京9月27日电 题：以多边主义之光照亮全天下治理新未来　　新华网记者李蓉　　纽约勾结国总部，第80届联结国年夜会低档别周正在停止。列国代表济济一堂，留念联合国建立80周年并思考人类将来共同运气。　　当前，国内次第面临严峻挑战，多边主义基础受到严重侵蚀。地缘政治辩论频发，巴以冲突、乌克兰危机耽搁不停，反映出寰球管理系统应答危机乏力及深层布局性缺点。“筑墙设垒”等单边主义、珍爱主义办法增加，天下经...。上海的心外科专家25日提醒大众，肥胖与心衰之间无意想没有到的分割，呐喊年夜众用迷信减重为心脏“减压”，为性命注入更多生机。因此，中新网南京9月30日电(记者 高萌 葛勇)江苏，通江达海，水网密布。长江横贯东西，运河纵穿南北，太湖洪泽湖如明珠镶嵌……水，是江苏紧张的自然天禀，更是江苏“依水而生、缘水而兴、因水而美”的精神根脉。克日，记者跟班2025“把青春华章写在祖国大地上”网络主题采访采风举动离开江苏，实地探访“水韵江苏”治水兴水、走出人水和谐幸运路的故事。　　生态为基，古浇灌工程再现以及谐共生之美　　“看到了吗？怎么会看不...。上海市胸科医院心内科主任医师张敏指出，控制体重没有仅是外形管理，更是对于心脏衰弱的主要投资，幸免心脏早衰。对于于，数据显现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数估计再翻新高。在搜寻引擎搜索“年夜先生就业”可以看到，从中央到地方，各级党委和政府都把年夜弟子就业任务摆在优先位置。　　从往年春招到寒假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项办法，相继面向毕业生举办“国聘举措”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘流动、就业能力提拔“双千”企图、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。专家为公众提高心脏病的防备与治疗知识。(上海市健康匆匆进中心供图)　　正值首个“全国科普月”以及第十九个“全民健康生涯方式宣传月”之际。“健康减重，给心脏减负”——“胸科—徐汇”巡回公益举止启动暨“天下心脏日”上海健康年夜讲堂正在上海市胸科医院发展。活动由上海市卫生衰弱委员会带领，上海市爱国卫生静止委员会办公室、上海市衰弱推进核心、上海市胸科医院主办。　　比年来，30岁—40岁人群血汗管疾病逝世亡率不竭回升，这一群体的体重超标率也正在同步攀升。谈到瘦削与心衰的瓜葛。张敏示意，心脏如统一个“水泵”，需要持续为全身供血，瘦削者体重的增加，象征着心脏要额外“加班”能力满意身材需要；一旦心脏长期超负荷运行，则会导致心肌肥厚，进而诱发心力衰竭，患者可能出现气短、乏力、下肢水肿等病症，重年夜影响生活品质，以致危及性命。　　一方面，瘦削者患高血压风险是正常体重者的3倍—4倍，且血压更难掌握，这就也许惹起左心室肥厚以及左心室舒张功能降低，对心脏产生负面影响。另一方面，瘦削自身也会致使心脏结构的明显变化，搜罗左心室(LV)品质增加以及绝对于壁厚度(RWT)增加。据悉，瘦削者常合并阻塞性就寝呼吸停息综合征，夜间重复缺氧，血压激烈稳定，也会间接损快乐肌细胞。持久的压力负荷，致使心肌肥厚，为心衰的发生埋下隐患。专家给年夜众提出运动倡议与心脏平安的提醒。(上海市健康促进中间供图)　　上海市胸科医院心外科副主任医师韩文正示意，存在超重/肥胖的人群，不妨给本人设定一个指标：6个月内减重以后体重的5%—10%，每一月减重2公斤—4千克。体重降低有助于收缩压/舒张压低沉、甘油三酯升高、提高HDL、血糖与胰岛素敏理性改良，带来血汗管收益。这位专家指出，但应注意制止过度节食或者依靠减肥药，需在医生指导下调解。当生活形式干预不足以达标，或者归并高危疾病时，可思考体重管理药物或者代谢手术。　　张敏指出，存在瘦削/超重的心衰患者，更要做好自我治理，必要通过适合的静止、限水、限盐等三方面动手。有氧静止是慢性心衰患者运动病愈的重要形式，能够从必然水平上改进心肺功能。不吃主食便可以轻松变瘦吗？静止越猛，减肥成果越好吗？现场，两位年夜夫提到了很多人存在的减重认知误区。殊没有知，如许做不但轻易反弹，还能够侵害代谢与血汗管健康。　　韩文正稀奇给出了静止倡议与心脏平安的提醒：成年人每周≥150分钟—300分钟中等强度有氧，或≥75分钟—150分钟高强度有氧；再加≥2天肌力锻炼。每一坐1小时，起家活动3分钟—5分钟。生活中，可以实验下列这些方法停止碎片化活动。腾跃开合：快速晋升心率，燃烧多余热量；原地高抬腿：增强下肢实力，促进代谢；波比跳：短期内晋升心率；爬楼梯：取代电梯，锻炼心脏又破费脂肪；快走：扶助消化，幸免热量聚集；骑行：增强肌肉量，提高底子根底代谢率；外行在行从快走、骑行、泅水起头，慢慢增加时长与强度，需要注意，每一次5分钟—10分钟热去世后入手动手静止，距离5分钟—10分钟放松，必然心脏骤停。　　这位专家表示，血汗管高危险或者症状者(胸痛、胸闷、乏力显著)先就诊评估。警觉浮现以下症状：胸痛/压迫感、明显气短、头晕/黑矇、心悸不适，立刻停止静止并求医。　　专家默示，熬夜、夜宵、奶茶、压力等不良的生活格式培养种植提拔了两个健康的隐形“杀手”：一个暗暗加快心脏苍老，一个让体重在人不知;鬼不觉中飙升。保卫心脏的方法，如正当炊事、保持活动、保证就寝、适量减压，也是减重的要害。对于于“压力肥”，韩文正指出，压力越年夜的人群，每一每既管没有住嘴，又睡欠好觉，以是护不住心。临时精神低压会致使身材以及年夜脑疲乏，会让人更渴望“高糖高油”的安慰性食物，减少瘦削风险；也大概导致动脉粥样软化斑块破裂，引发心梗。经过呼吸锻炼，接纳腹式呼吸并加以节律性的心率控制，能够有效减压。现在，“4—7—8呼吸法”已经被美国心脏协会列为心脏痊愈措施：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，不但能稳放心率、改善血管健康，还能经过调节自律神经，减少压力性进食的激动。美国心脏协会“生命关键8要素”中特别提到，成年人倡议每一晚7小时—9小时高品质就寝。就寝没有足或者昼夜节律错乱会导致饥饿素上升、瘦素削减，也简单变胖。　　医生特别呼吁，动起来、吃对些、睡够点，让心脏年老，让体重达标，才能真正享受健康的人生。(完)--> 【编纂:王琴】

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厦门港的繁华，是一部跨越百年的迭代史。　　百年前的厦门港，不仅是国内外航运贸易中转港，更是东南沿海贸易中心。　　《剑桥中华民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。　　但辉煌亦有没落时。　　万国通商的商港在近代中国社会动荡中逐渐沉寂，一度成为海防前线。改革开放后，这座百年老港再次崛起。资料图：厦门港，海沧港区。　　上世纪80年代初，厦门港恢复沿海客运航线并开辟集装箱运输。　　2011年，厦门港成为我国第四个国际航运中心；　　2017年，厦门港集装箱年吞吐量突破1000万标箱。　　如今的厦门港已成为国家综合运输体系重要枢纽、国际集装箱干线枢纽港，拥有集装箱班轮航线达191条，通达54个国家和地区的151个港口，集装箱吞吐量连续八年保持千万标箱级别。　　能在激烈的全球港口竞争中占据一席之地，厦门港的核心底气来自比拼效率。　　在这里，平均在泊时间是1.06天，中小型船舶一般不超过一天就要出港，装卸效率位居全球前三。　　这份高效，织就了“丝路海运”网络，朋友圈持续扩大。　　厦门是“海上丝绸之路”战略支点城市。这些年，厦门港便以“丝路海运”为核心，在共建“一带一路”国家航线中构建起独特优势。　　自2018年“丝路海运”开行以来，截至2025年6月，厦门港61条“丝路海运”命名航线累计开行12859艘次，完成1447.14万标箱吞吐量，占全国“丝路海运”总吞吐量的61.7%。　　通过“丝路海运”的服务标准制定和评选，厦门港让全球海运效率得到逐步提升。　　但厦门港没停留在单一优势里，而是顺着产业脉络延伸出更精准的服务。　　近年，全球新能源市场火热，锂电池作为“新三样”之一，出口需求激增。厦门港敏锐抓住机遇，主动构建起适配新能源产品的“专属通道”。　　一方面，厦门港口管理局与厦门自贸片区管委会、厦门海事局联合印发全国首个针对集装箱式锂电池储能系统的海上安全运输指南；另一方面，启动海天、嵩屿、国际货柜、远海等四个码头的冷藏危险货物集装箱堆场项目建设，规模体量全国领先。　　“量身定制”服务让厦门港成了福建锂电池出口首选港。　　2023年以来，福建省锂电池出口连续两年破千亿元。2025年上半年，福建省锂电池出口635.68亿元，稳居全国首位。其中，厦门港锂电池出口量占福建省96%，成为名副其实的新能源出海大通道。　　不仅如此，厦门港还利用海铁联运突破地理的局限，高效链通全球市场。　　与青岛港、天津港等可以依托北方广袤腹地不同，厦门港内陆腹地曾局限于闽赣地区，但通过大力发展海铁联运成功打破地理边界，将服务范围延伸至中西部省份。　　除了南昌至厦门海铁联运天天班，厦门港还打造了麻城—厦门石材出口、南平—厦门家具出口、三明—厦门化肥出口等特色线路，将内陆腹地与全球市场紧密相连。　　2025年上半年，厦门港集装箱海铁联运业务保持快速增长，完成作业量7.57万标箱，同比增长21.7%。其中，湖北—厦门海铁联运箱量同比增长3.95倍。　　如今，厦门港不仅是驱动福建港口经济的核心引擎，更是中国联通世界的重要支点。　　当“丝路海运”电商快线两天把跨境包裹运至马尼拉，当满载储能集装箱的巨轮驶向共建“一带一路”国家，当湖北麻城的石材通过海铁联运远销欧洲……这座百年大港正以前所未有的活力，在全球贸易中扮演着愈加关键的角色。　　(“三里河”工作室)--> 【编辑:刘阳禾】

中新网山东青州9月28日电(赵晓 王丽媛)“鲁渝雅风——重庆中国三峡博物馆藏扇文化展”9月28日在山东青州博物馆开展，展出重庆中国三峡博物馆藏扇文化文物120多件。其中，珍贵文物占一半以上，唐寅、文徵明、赵之谦、八大山人等真迹在现场集中亮相。“鲁渝雅风——重庆中国三峡博物馆藏扇文化展”在青州博物馆开展。王雷 摄　　本次展览是重庆中国三峡博物馆扇文化文物首次大规模集中外展，展览以文物为载体，多维阐释扇文化的发展演变、精妙工艺、书画艺术与文化内涵，呈现中国扇文化的千年雅风。现场展品涵盖折扇、团扇、扇配件等。王雷 摄　　“展览的成功举办，是鲁渝两地深厚情谊与紧密协作的又一美好见证。”重庆中国三峡博物馆藏品部主任罗霞在开幕致辞中表示，120余件展品中，不乏明代文徵明的行书扇面、八大山人的花卉扇面等佳作，更特别呈献该馆镇馆之宝之一的明代唐寅《临韩熙载夜宴图卷》，以此表达对山东对口协作的诚挚谢意。　　青州博物馆馆长曾磊介绍，青州博物馆新馆自2023年5月开放以来，已累计接待游客480余万人次，多业态营业收入突破4900万元人民币。近年来，该馆不断探索展览合作新模式，升级临时展览体系，加强馆际交流合作，促进引流焕新。“这次‘渝地雅扇’跨越千里来到齐鲁大地，将为观众带来一场充满巴渝风情的文化盛宴。”　　山东省博物馆学会副理事长于芹表示，本次扇文化展是该学会深化跨区域文化交流的又一标杆性实践。期待以展览为新起点，进一步拓展鲁渝两地文博领域的合作空间：在展览策划上携手打造更多精品项目，在学术研究上联合开展深度课题，在文物保护上共享先进技术经验，真正实现资源互通、优势互补、成果共享的良性互动。观众在青州博物馆参观扇文化展。王雷 摄　　据悉，本次展览将持续至2026年1月4日，其中明唐寅《临韩熙载夜宴图卷》展期仅10天，展至10月8日。(完)--> 【编辑:刘阳禾】